资源类型：VCD
资源容量：509M
发行公司：中录德拉加
地区：中国
语言：普通话
产品简介
揭开瑜伽的神秘面纱，享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产，进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经在全球范围内广为教习，它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势，使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章，每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。
大地：一部对初学者的精彩介绍，也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础，演示了召唤太阳，静立及其它经典姿势，并强调了正确的起势，平衡，盘屈，凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界，也许会就此改变您的生活。
流水：在优连贯的动作指示下，行云流水般的乐曲配合了站立，静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态，适合各个阶段的修习者。
