内容介绍
教学示范：宝拉·阿巴杜Paula Abdul，美国超级Billboard劲舞天后，著名舞蹈编排家。
宝拉·阿巴杜（Paula Abdul）美国著名劲舞歌者。凭借其性感的身资及热辣的舞蹈，一入乐坛即轰动全美，成为家喻户晓的Billboard超级劲舞天后。
本片是宝拉的减肥瘦身私人法宝。是一套效果卓著的减肥自由健身舞蹈。针对热爱舞蹈的广大女性朋友简化了舞蹈的难度并适当减低了运动量。
全套舞蹈编排热情优美，并对臀、腹、大腿等部位有非常好的减肥效果。内容深入浅出，双画面、双角度教学，对初级及健身常客都非常合适。
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全美最狂销的瘦身热舞
保持身材的私人法宝
边跳舞、边出汗 超级减肥热舞教学
This is a workout for prople who want to have fun! Paula Abdul brings you the best of her own unique style in this dance-packed cardio workout, followed by lower body toning and a dancer's strentch. Count on it, you'll break a sweat ,AND , You'll get in shape.
片长：41分钟
